- 旅行をすることにした場合、特定の風土病または伝染病のために警告が進行中の目的地を避けることをお勧めします。
- 出発の約1ヵ月前に、地方自治体の国際予防センターに連絡して、目的の国への入国を強制または推奨される予防接種が計画されているかどうかを確認する必要があります。
- チェックするもう一つの側面は、 利用可能 な 医療文書が海外で有効であるということです。 そうでなければ、あなたは何をする必要があるのかを見つける必要があります。 あなたが訪問しようとしているすべての目的地のために、それは必要性の場合に連絡するために信頼できる健康センターの番号と連絡先詳細を得ることは賢明です。
- 食べたり飲んだりするものに注意を払う。
- 時折保護されていないセックスを避け 、必要に応じて常にコンドームを使用するようにします。
- 糖尿病患者や高血圧症にかかっている人など、定期的に薬を服用しなければならない人は、旅行の期間をカバーするのに十分な量に加えて、予期せぬ出来事がないままでいないように常に少量の物資を携帯しなければなりません。
- 防虫剤を使用し、明るい色のズボンと長袖のシャツを着て、ハエ、ダニ、ダニなどの蚊や他の虫刺されから身を守ってください 。 夜は蚊帳を使うか、窓を閉めておく。
- 帰宅後の数か月間に、 疑わしい症状 （発熱、筋肉痛、腸管障害など）が現れた場合は、旅行先や食中毒の危険性に関して採用した行動に関する情報を治療医に報告することが重要です。性的接触または昆虫によって伝えられる。
