定義
解毒ダイエットやデトックスダイエットは、それがジャンクフード、ジャンクフード、心理的ストレスによって伝達されるので現代のライフスタイルのために蓄積された外因性毒素の体を浄化することを目的とした本当の食事を意味します、薬や環境汚染から。
解毒やデトックスダイエットの種類はたくさんあり、（以下で説明するさまざまな理由で）それらはいわゆる従来の医学には収まらないので、それらはすべて「代替医学」と呼ばれる分野の一部です。 便宜上、本発明者らは、問題の一人または他の著者によって引用されたものの詳細に決して入ることなく、主な解毒食または解毒食システムが共通して有する特徴を要約する。
全体論的システム
創始者の何人かは、解毒ダイエットまたはデトックスダイエットは全体論的な性質を持つ栄養的な計画を表している、あるいはむしろ単純な体系化や論理的な説明では説明できないメカニズムを使っていると誇らしげに主張します。 科学的見地からすると、これは確かに贅沢ではないにしても、疑わしい点です。 実験分野では、実際には、方法の正当性、手段、ツール、およびさまざまなプロセスに関与するメカニズムの理解は、研究自体の基本的な前提を表しています。 したがって、「ホリスティックデトックス」と言えば、提案された食品スキームの有効性の検証とその実際の健康への影響の両方を完全に無視することを意味します。
同時に、他の癒しの分野の差別化に取り組む人たちもいます。 は「生物学」の場合です。 これは健康と幸福を達成することを目的とした生命の本質の研究として定義されています。 驚くことではないが、生物学的システム（漢方薬にルーツがある）は最大の望ましい結果を得るために解毒ダイエット法またはデトックスダイエットを使用する。
デトックスダイエットの原理とメカニズム
解毒ダイエットやデトックスダイエットはいくつかの原則の補完的なアプリケーションに基づいています。
- 食品のスタイルを変える：中毒性のものに代わる解毒性または解毒性の食品の摂取を促進する。 解毒食品は、一般的に水、繊維、ビタミン、ミネラル塩、酸化防止剤が豊富なすべてのものです。 その一方で、これらの中毒薬は、動物性タンパク質、添加物、悪い脂肪やコレステロール、汚染物質、薬、神経分子などを含んでいます。 これらは主に、ファーストフード食品（フライ食品、ハンバーガー、フランクフルトソーセージなど）、スナックなどの包装製品、高脂肪、食塩食品、砂糖食品、コーヒー、アルコールなどです。
- あなたのライフスタイルを変える：身体活動の増加、禁煙、環境汚染への曝露の減少、心理的ストレスの適切な管理を通して
- 薬の使用を減らす
- 解毒または並列解毒システムを使用します。最も有名なのは「 アクアデトックス - フットデトックス 」です。これはイオン - 化学皮膚交換を通して生物の解毒を促進する一種の電気フットバスです。 明らかに、それは本物の詐欺と見なされたため調査中でした（Dr. Ben Goldacreによるレビューを読んでください）。
結腸洗浄（腸内細菌症）、キレート療法、歯科用充填剤の除去などもまた広く行き渡っている。
- 「ヨガのデトックス」や瞑想などの活動の実践を通じて、精神的安定化の道を切り開きます。
一言で言えば、あなたが持っている、あなたはそれをもっと置く！
すでに述べたように、解毒食または解毒食の基礎となる仮定の生理学的メカニズムは必ずしも明確に定義されていません。 様々な戦略が毒素の蓄積を阻止し、それらの積極的な処分を促進することを目的としているようです。 いくつかの生理学的原理（多かれ少なかれ「スケッチ」）に基づいて、解毒食または解毒食の「達人」は、この技術によって体の様々な地域で毒素で飽和した粘液の蓄積を妨害することが可能であることを確認する。 したがって、肝臓 - 腎臓の働き（血液の処理および濾過）の排出に加えて、消化管、気道、血液および皮膚からのすべての過剰な廃棄物（粘液および有機液体）の排出を目撃する必要があります。 「粘液のない食事」のそれ。
解毒と浄化スープ
X ビデオ再生の問題？ YouTubeから再読み込みビデオページに行くビデオレシピセクションに行くyoutubeでビデオを見る解毒ダイエットやデトックスダイエットについて話している様々なテキストで述べられていることに基づいて、毒素は体に「有害」または関連する心身の不快感の原因となるすべての分子を意味します。 これらの中で言及されている：タンパク質過剰（アミノ基と尿素）の無駄、精製炭水化物（白粉と砂糖）、筋肉疲労の異化代謝産物（乳酸）、ホモシステイン、食品添加物、調理用塩、農薬、ホルモン、抗生物質、重金属（鉛、水銀）など それ故、毒素は健康状態、精神身体的性能、免疫系の低下、感染性および腫瘍性の病状の発生率の増加などを悪化させる原因となる。 それどころか、生の植物性食品、そしてより一般的には野菜、根、香辛料などに含まれる植物療法剤の使用は、蓄積された毒素を犠牲にして生物の解毒を促進するだろう（奇妙にも同様の原則）。保護の間接的な効果、免疫防御の改善および体力および精神的強度の増加を伴う「クスミン法」および「生の食生活」へ）。
時には、解毒食や解毒食はまた、事前に設定された段階と期間のサイクリングが含まれています。 いくつかの例は、絶食の抑制、半絶食、選択的食品排除などである。
紛争
現実に戻ると（大部分は物語が語られてきたので）、妊娠、母乳育児、腎臓病あるいは明白な肉体的衰弱の場合には専門家が解毒食事療法または解毒食事療法を採用するように勧めます。 「最近の達人」によると、デトックスダイエットは化学療法後の回復にかなり役立ちます。
解毒食事療法を受けた特定の患者が有意な改善の認識を報告したケースを分析して、高い間で、このシステムがケトアシドーシスのかなり重要な状態を決定することができると結論づけられました。 解毒食または解毒食の後に24/48時間を超えて延長すると、有毒分子の蓄積が起こり得ることを検証するのは興味深いことです。 これは、極端に少ない食事（主に「遠心分離機」や「ミネストロン」などの野菜から抽出された液体で構成されています）によって引き起こされるグルコース不足のためです。 これが些細なプラセボ効果または誤った証言であった可能性があることも排除できません。
様々なデトックスシステム（すなわちNONE）の科学的証拠に照らして、「 英国の組織Sense About Science 」は、解毒ダイエットの多数の戦略を本当の「時間とお金の無駄」と定義しています。
Alan Boobis教授「 ロンドンのインペリアルカレッジ医学部毒物学者OBE 」は、次のように述べています。したがって、解毒ダイエットやデトックスダイエットなどの衰弱性のダイエットでこれらのシステムを正確に損傷するリスクを冒して喜んで危険を冒している人々がいることは深刻です。」
究極的には、食物と生活様式に関してデトックスダイエットによって提案された変更が - 生野菜、果樹または長期絶食のような極端なものを除いて - 少なくとも部分的に受け入れられるならば、浣腸のような他のすべての「代替」解決策サーマルスーツ、尿療法などは、強い時代錯誤の感覚を伝えます。 それらはまた科学的な根拠に欠けておりそして健康に対して潜在的に危険である。
解毒の食事療法の例 - 解毒»
