フィットネスの世界では、家庭用フィットネスという新しいトレンドが生まれています。 在宅トレーニングを好む人がますます多くなっています。 この選択には多くの理由があります。空き時間の欠如、リラックスするための孤独の必要性など。 在宅フィットネスの練習に必要なスペースはそれほど多くありませんし、過度の支出も必要ありません。 しかし、明確なアイデアを持ち、どのような場合でもフィットネスセンターのさまざまなサービスや施設が決して一致しないことを知っておくことは重要です。 機器を購入し、トレーニングの種類を決定する前に、一般的な体調を評価し、個々のニーズに最も適したトレーニング方法を選択し、購入に関するアドバイスを提供するプロのパーソナルトレーナーからアドバイスを受けることをお勧めします。最も適切な機器 パーソナルトレーナーサービス、すでにフィットネスの世界で広く知られている新興のプロの姿の利点は、現在知られています。 良いマニュアルを購入すること、またはこのウェブサイトを閲覧することは、間違いを犯す危険を冒さずに方法を習得するのに役立ちます。 ただし、何らかの形態の在宅トレーニングを開始する前に、不要なリスクを回避し、予防的検査（心電図など）を実施する可能性を評価するために、特に医師に相談することをお勧めします。 過小評価されないようにする要因は心理的なものです：ジム、実際には、特にトレーナ
