あなたが見つけることができるそれぞれの食べ物のために：
- エネルギー値（カロリー）、炭水化物、タンパク質、脂肪の間のエネルギーの割合分布。
- 主要栄養素および主要微量栄養素に含まれる。
- 食品が提供するカロリーを消費するのにかかる身体活動の所要時間を調べるための簡単な計算機。
- 主な微量栄養素に対するRDAの適用範囲。年齢、性別、摂取食品のグラム数に基づいてカスタマイズできます。
- 食品の栄養的および治療的特性。
すべての値は、選択された食品の量（デフォルトでは100g）に基づいてカスタマイズできます。
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肉の栄養表 | |
 | チキン、子牛肉、牛肉、豚肉、子羊肉、ウズラ、トルコ... |
栄養表野菜と野菜 | |
 | ズッキーニ、ピーマン、茄子、ジャガイモ、レタス、チコリ... |
栄養テーブルフルーツ | |
 | オレンジ、みかん、アーモンド、ブラックベリー、ピスタチオ、りんご、ぶどう... |
レグミ栄養表 | |
 | ひよこ豆、豆、レンズ豆、ルピナス、エンドウ豆、大豆... |
穀物の栄養表 | |
 | パン、パスタ、ピザ、米、ブレッドスティック、ラスク、オートムギ... |
栄養価の高い表 | |
 | ブレサオラ、コッパ、ハム、斑点、ソーセージ、ハンバーガー... |
フラクチャーの栄養表 | |
 | 脳、鉛、心臓、肝臓、舌、トライプ、脾臓... |
魚料理テーブル | |
 | ニシン、ウナギ、イガイ、ソール、タラ、マグロ、サーモン... |
ミルクとヨーグルトの栄養表 | |
 | 牛乳、牛、山羊、スキム、半スキム、粉末 |
チーズ栄養表 | |
 | グラナ、タレジオ、パルメザンチーズ、ロビオラ、リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、ミルクフレーク..... |
栄養価の高い表油と脂肪 | |
 | バター、ラード、マーガリン、ラード、オリーブオイル、シードオイル... |
栄養表の卵 | |
 | 全卵、卵白、粉、アヒルの卵、ガチョウ、トルコ... |
栄養表さまざまな製品 | |
 | ココア、コカコーラ、ケチャップ、コーヒー、マヨネーズ... |
甘い栄養表 | |
 | ミルクチョコレート、ダークチョコレート、アイスクリーム、蜂蜜、ヌガー... |
アルコール栄養表 | |
 | ワイン、スパークリングワイン、グラッパ、ウイスキー... |
栄養表クイズ | |
| 初級、中級... | |
私たちの栄養表のデータは、INRANデータベース（国立食品栄養研究所）から得たものです。
新しい栄養表
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- 食品のミネラルとビタミン含有量 どの食品が特定のビタミンやミネラルよりも豊富であるか調べましょう。
