胸やけ（胸やけ）は、胃粘膜に苦しむことによって引き起こされる症状です。
通常の条件下では、臓器の内表面は粘液によって保護されています。これは、消化や消毒の目的で胃から発生する塩酸の腐食作用を防ぎます。
胸やけは、胃酸と粘液のない表面との接触によって引き起こされます。 これは、過剰な胃液または保護粘液の不足が原因である可能性があります。
胸やけはしばしば以下のようなさまざまな病的状態と相関しています。
- 裂孔ヘルニア
- 胃食道逆流症
- 胃炎。
- 胃潰瘍または十二指腸潰瘍。
最も一般的な原因は次のとおりです。
- ヘリコバクターピロリ感染。
- 感情的な要因
- 悪い食事と有害な食べ物。
- アルコール乱用
- たばこの煙など
何をする
- 胸やけが食事や感情的な要因によって正当化されない場合は、医師に相談することが必要になります。
- 胃酸が持続する場合は、原因物質を特定するための診断方法をとる必要があります。 このパスにはほとんどの場合次のものが含まれます。
- 胃。
- 時々生検。
- Helicobacter pyloriを検索します。
- 血液分析
- 呼気検査
- 便検査
- 具体的な原因に基づいて治療法を選択してください。
- 感情的要因：一般的なストレスを軽減し、不安や過敏性の管理を学びます。 可能であれば、作業シフトをより適切に整理してください。 医者によって処方された抗不安薬は役に立つかもしれません。
- 加齢と不十分な粘液分泌：この不快感は、（医師によって処方された）いくつかの薬の使用によって、そして食事の細かい構成によって持続することがあります。
- たばこ、アルコール依存症、過剰な神経質な飲み物、刺激性のスパイス：喫煙をやめ、アルコール、コーヒー、またはエネルギー飲料を飲み、辛い食べ物を食べること。
- 薬：胸やけの原因となる薬（NSAID、抗生物質など）を交換するか、胃保護薬（すべて医師によって処方されています）と関連付けます。
- 難消化性食品の過剰：問題の食品の大幅な削減とより適切な調理技術の選択。
- 食品由来の本格的胃炎：特定の食事療法に従い、必要に応じて一時的に薬を服用してください（医師の指示による）。 いつもゆっくり噛んでください。 食べ過ぎは避けてください。 食事を1日5〜6食に分けてください。
- 消化力に影響を与える行動的要因やその他の要因：ベルトの上にきつすぎる服を避け、食べた直後に寝るなど。
- 新生物：手術。
してはいけないこと
- 胃の胸やけを無視する。
- 診断パスを延期するか回避してください。
- ストレスの多い生活を送ります（過度の勤務シフト、家族の約束など）
- 喫煙。
- アルコールを飲む（特に空腹時）。
- （特に空腹時に）コーヒーやエネルギードリンクをたくさん消費します。
- 刺激のあるスパイスを常に大量に使用してください。
- 空腹時または胃保護剤なしで、軽く薬を飲んでください。
- 豊富な食事を食べる。
- 多くの難消化性食品を消費し、食事を誤って配布します（下記参照）。
- すぐに少し噛んで食べる。
- 断食。
- ベルトにはきつい服を着てください。
- 食べた直後に寝る。
何を食べる
- 好ましくは生鮮食品、冷蔵または冷凍以外の方法で保存されたものを避ける。
- 無駄のない食べ物と食事：それらはよりよく消化します。 一般的にそれらはより適しています：新鮮な野菜、あまりにも酸性の果物、穀物と派生物、豆類、赤身の肉と魚、低脂肪チーズ、卵白など
- 結合組織がほとんどない動物由来の食品：白身または赤身の肉ですが、準備中に適切に洗浄およびトリミングされます。
- 中程度の調理のたんぱく質食品：それらは「血だらけ」ではありませんが、調理し過ぎてはいけません。
- 適切な量の繊維を含む食品および食事：野菜由来の製品の中でも、煮込んだ（過調理していない）マメ科植物および全粒粉（適度な量）、生の葉菜類、可消化皮を有する果物などが適している。 その部分は常に十分でなければなりません。
- 液体食品のごく一部（特に牛乳とヨーグルト、できればスキム）。
- 無塩食品および食事：塩は胃の粘膜を損傷し、胃の分泌を増加させます。
- 暖かいまたは室温の食べ物。
最も適切な調理方法は平均的な持続時間のものです：
- お湯で溺れる/沸騰する。
- 真空パック
- Vasocottura。
- 圧力鍋で沸騰させます。
- ペーパーオーブンで焼いた。
- 脂肪をほとんどまたはまったく含まない鍋での甘い料理。
食べてはいけないもの
- 脂肪分の多い食べ物や食事：消化が遅くなり、胃にとどまる時間が長くなります。 脂肪の多い肉や魚、脂肪の多いチーズ（特にゴルゴンゾーラやペコリーノのように発酵したもの）、ソーセージ、油で保存された、過剰な調味料、揚げ物などの摂取は制限されなければなりません。
- すべてのジャンクフード、特にファーストフード：フライドポテト、ハンバーガー、ホットドッグ、コロッケなど
- 結合組織が豊富な食品や食事：軟体動物、ブロスカット、内臓など
- 生のたんぱく質ベースの食品および食事：肉や魚のカルパッチョ、タルタル、寿司など
- タンパク質ベースの食品および食事：シチュー、煮込み肉、魚のスープ、オムレツの卵など
- 特に不溶性の、または難消化性の繊維を含む、繊維が豊富な食品や食事：マメ科のスープ、ふすま、ピーマン、茄子など
- 液体食品の大部分：胃液の作用を薄め、胃をリラックスさせ、酸度に「リバウンド」効果をもたらします。
- 牛乳とヨーグルトの重要な部分：それらは、水に富んでいることと、タンパク質や脂肪に豊富に含まれていることの両方のため、潜在的に難消化性の食品です。
- 塩分の多い食べ物や食事：塩漬け、漬物、塩漬け、チーズなどは限られています。
- アルコール飲料：ワイン、ビール、スピリッツ
- 神経飲料：コーヒー、お茶が多すぎる、エネルギーを飲む。
- 炭酸飲料および酸性飲料：コーラ、オレンジなど
- 寒すぎる食べ物（特に空腹時）：アイスクリーム、冷凍飲み物など
- 暑すぎる食べ物（特に空腹時）：スープ、揚げ物、焼き肉など
- 潜在的に刺すようなスパイス：赤唐辛子、コショウ、生姜、西洋ワサビ、赤玉ねぎなど
自然な治療法と治療法
胸やけの治療法や自然療法は、主に消化率を最適化するために使用されます。 それは：
- 粘液。
- アロエ。
- ミント。
- より優れたリンドウ
- アーティチョーク。
- タンポポ。
- アブサン。
- アザミを祝福しました。
- クミン。
- フェンネル。
- ルバーブ。
胸やけに抑制的で直接的な効果を及ぼすと思われる唯一の製品は甘草です。 それらも使用されています：
- カモミール。
- ラズベリーの葉
- ミント。
- ニンジン。
心身症の胸やけに苦しんでいる人のために、自然療法も考慮されます：
- 高度なリラクゼーション技術
- メンタルトレーニング
- ヨガのようなリラックスした活動。
- 心理療法。
薬理学的ケア
胸やけのための薬理学的治療は、カテゴリに分類されます。
- 制酸剤：胃のpHを上げて酸性度を下げます。
- 重炭酸ナトリウム：例えばCitrosodina（登録商標）。 高血圧の場合は禁忌です。
- 炭酸カルシウム：例えば、Cacit、Metocal、Recal。 便秘の場合は禁忌です。
- 水酸化マグネシウム：下痢の場合は禁忌。
- 水酸化アルミニウム：例えばMaalox（登録商標）。 便秘の場合は禁忌です。
- プロトンポンプ阻害薬胃酸分泌の遮断
- ランソプラゾール：例えば、Pergastid、Lomevel、Lansox。
- オメプラゾール：例えば、アントラおよびナンセン。
- ヒスタミンH2受容体拮抗薬：塩酸の産生を減少させる抗予防薬です。
- ニザチジン：例えば、Nizax、CronizatおよびZaniza。
- ラニチジン：例えばZantacおよびRanibloc。
- シメチジン：例えば、Ulis、BiomagおよびTagamet。
- ファモチジン：例えばファモチジンＥＧおよびミリコ酸。
- 運動動力学：胃を空にする（それゆえ消化）のスピードを上げる：
- クレボプリド。
- ドンペリドン。
- メトクロプラミド。
- エリスロマイシン。
- レボスルピリド。
- 特定の抗生物質：これらは、ヘリコバクターピロリによる慢性および症候性感染症の場合にのみ使用されます。 彼らは必ずしも決定的ではありません。
- 抗不安薬：それらは心を落ち着かせる作用があり、そして心身症の過酸症を妨げます。 選択は医者の裁量ですが、一般的にはベンゾジアゼピンです。
予防
胸やけの予防は根本的な原因である根本的な病気と強く関連しています。 一般的に役立つヒントは次のとおりです。
- 神経ストレスを軽減または治療します。
- 適切な食事療法に従ってください。
- 断食を避けます。
- アルコールとタバコを廃止する。
- 害を及ぼす可能性がある最低限必要な薬やサプリメントに減らしてください。
医療トリートメント
胸やけのための治療は原因に基づいて具体的です。 いくつかは：
- 手術：新形成の場合、時には潰瘍の場合に不可欠です。
- バルーンや胃バンディングのようなインプラントの除去：特に危険にさらされている大きな肥満の痩身に必要です。
