重要なジェスチャー
手を洗う：自分の健康と他人の健康を守るためのより簡単で効果的な規則はないようです。 実際、細菌はいたるところにあり、水、物、生き物、塵埃を運搬船として使って、ある場所から別の場所へと簡単に移動します。 彼らは理想的なあるいは保護された環境を見つけるとそこに寄り添います、そして環境条件がそれを許すならば、彼らは印象的な速度で増殖します。
わが国では幸いなことに珍しい病気を邪魔せずに、風邪、恐ろしいトキソプラズマ症、結膜炎、虫食いまたは一般的な「腸管の影響」を調べてみましょう。彼らは感染の危険をかなり減らすために食物を操作します。 さもなければ、これらの細菌は、手が鼻、口、目に持って来られたとき、あるいは開いた傷を通り過ぎたときに、肉眼では知覚できないほど体を貫通することがあります。
さらに、いくつかの細菌は抗生物質に対するかなりの耐性を発達させており、それ故、特に人が免疫システムを弱めているならば、手を徹底的に洗うことによって感染を防ぐことは重要です。
手を洗うとき
前に...
- 食べ物の取り扱いや消費
- 自分自身または他人の傷を瞑想する
- コンタクトレンズの装着または取り外し
あと…
- トイレにいる、または肛門性器領域に触れた
- 生の食品、特に肉（チキン、ポーク、ハンバーガー）または魚の取扱い
- おむつを変えた
- 鼻をかんだり、くしゃくしゃにしたり、くしゃみをした
- ペット、特に爬虫類とエキゾチックな動物を愛撫する
- 廃棄物を処理したこと
- ジムで訓練を受けたこと
- 例えば病院から帰ったときなど、病人と密接に連絡している
- 鉄道のホール、空港などの非常に混雑した場所に滞在した後
手を洗う方法
それが個人衛生に関しては、それはあなたの手を洗うために適切な時期にだけでなく、正しい洗濯と掃除のテクニックに関するものだけを尊重することは重要ではありません。 実際には、すばやくすすぐだけでは問題を解決できません。
最も適切な方法で手を洗うためのいくつかの簡単なヒントを見てみましょう。
- できれば暖かい石鹸と流水を使う
- 手首、手のひら、手の甲、指、爪の自由端の下のスペースなど、すべての面をよく洗います。
- 手をこすり合わせて、少なくとも20秒間すべての面をこすります。
- 徹底的に洗い流す
- 適切な使い捨て紙、清潔なパーソナルタオル、または熱風装置で手を乾かします。
- 流しに古い蛇口またはより現代的だが非衛生的なミキサーが装備されている場合、これらは使い捨ての紙で保護された手で閉じなければなりません
- 必要に応じて、過度に攻撃的な洗剤を使用した後、または長時間洗った後は、刺激を防ぐために保湿クリームを塗ります。
- 手を洗う方法を学ぶ
一般的な石鹸は手から細菌を除去するのに十分であるが、水がない場合には、いわゆる手指消毒剤を使用することができ、乾式手洗い用の現代的かつ特殊なアルコールベースの石鹸である。 また近年、殺菌作用を有する洗剤が大規模な分布で登場しているが、選択された製品よりも正しい洗浄技術を尊重することが不可欠である（抗菌剤も細菌耐性を高める可能性があるため）。
最後に、私達は私達のゲスト（特に私達を訪問した医者）が手を洗うために新しく廃棄された石鹸とそれらを乾かすための清潔なタオルを利用できるようにすることは感謝の行為であることをあなたに思い出させます。
