ダビデ・マルチャーノ博士より
単なるカロリーのある肺への科学の深刻な応用の中で、何百万もの食事が近年リリースされています。
それらのうちのいくつかはカロリーと遊ぶ、他は炭水化物の摂取を多かれ少なかれ減らし、他をノベルティを起動するために実際の食物不均衡で無限にあります。
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確かに、特徴が異なるにもかかわらず、大多数の食事は最小公約数によって結合されていると言えます。 とても小さいので、体は止まるところまで減速します。
私はあなたに秘密を告白します。「食べ過ぎる、または食べ過ぎるのは同じことです。どちらの状況でも太ります」。
おかしいですか？
主な違いは、食べ過ぎると体重が増えるため、すぐにカバーを求めて走ることです。
代わりに、私たちが少なすぎる食事をすると、微妙な現象が起こり、体重を増やすことで体重が減ります。 そうです、体重の減少は主に筋肉組織の減少によるものなので、体脂肪の量が増加するため、基礎代謝の低下（安静時に消費されるカロリー）が原因です。 したがって、カロリーを上げようとする最初の試みでは過負荷になるような遅いマシンになります。
体重を減らすことは体重を減らすことを意味するものではありません！
体重を減らすことは、失われたもの（水、筋肉、脂肪、またはそれ以上）を知らずに、たとえば80Kgから70Kgに達することを意味します。
代わりに体重を減らすとは、必ずしも体の周りに散在している脂肪の蓄積を減らすことを意味し、必ずしも体重の減少を伴う必要はありません。
今私は尋ねます：
- 60 Kgで鏡の中のあなた自身の形を賞賛するのが良いですか、それとも形なしで55 Kgであるのですか？
体重と脂肪は同じ方向には行きません！
Traffic Light Semaphoreは、この目標を正確に示しています。
あなたは体重を減らすようにしなさい!!!!!!!!!!!
一般的に言われていることとは反対に、体重は多くのパラメータのうちの1つです、それは管理下に置くための基本的なパラメータではありません（肥満の場合には異なるスピーチをするべきです）。
ダイエット中の体重も、多かれ少なかれ変化しないままにすることができます、しかし、あなたは、 円周 、 直径とサイズを失います。
この食事療法の長所は極端な単純さであり、そしてそれは最適な組織を通して、あまりにも多くの犠牲または犠牲なしで永続的な結果を与えることが提案されています
論理的には、日々の習慣の変化は私たちの体や心によって眉をひそめられることはありませんが、私はあなたがもはやそれを放棄したくないこの食事療法と数週間後にあなたを保証します。
チョコレートはあなたを太らせると誰が言いますか？ とクッキー？
すべてが認められます。
有害な食べ物はありません - 肥厚、それがそうするのは過剰です。
