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エッセンシャルオイル:エッセンシャルオイルの使い方

拡散板の使用を通して

エッセンシャルオイルは空気中に拡散し、呼吸を通して肺に到達し、次に血中に到達します。 それはエッセンシャルオイルを取るための最も甘い方法であり、禁忌はありません、そしてその効果はたとえすぐにでもそれほど早くなくても良いです。 同時に、環境も匂います。

ディフューザーの水に添加するエッセンシャルオイルの量は、環境の大きさと達成したい香水の濃度によって異なり、2〜10滴の範囲です。 エッセンシャルオイルを燃やさないようにしてその効果を減らすために、ディフューザー内の水が暖かくなり過ぎないように注意しなければなりません(理想的には、約60℃)。

吸入用

数滴のエッセンシャルオイルが熱いそして吸入された水に入れられます。 気道疾患などに適しています ディフューザー使用よりも強い効果が得られます。

肌への応用

エッセンシャルオイルは肌に簡単に素早く吸収されます。 1〜5滴を軽いマッサージで肌に塗ります。 経口摂取があるかもしれないというリスクなしで良い効果が達成されます。 より遅くそしてより持続的な吸収が望まれるならば、精油は良質の植物油(4-5部の植物油中の一部の精油)中で運ばれることができる。

口頭で

経口摂取は強力な効果をもたらしますが、特別な場合に限り、細心の注意を払い、専門家の指導のもとに実施すべきです。 皮膚のアレルギーテストを行う前に、蜂蜜、砂糖、または植物油で希釈した1〜5滴を服用してください(「注意事項」を参照)。

使用の他の可能性

私たちは何度もエッセンシャルオイルを使用することができます、ここでいくつかの例を挙げたいと思います。

  • 個人的な香水として皮膚に数滴
  • 料理を味わうために台所で。 ペストリー生地には、レモン、オレンジ、アニス、シナモン、ベルガモットのお茶、アロマオイルを調理の最後に入れることができます。
  • お風呂の中、ジェットバスの中、またはサウナの中で、リラックスして元気を与える効果などを得るために数滴。
  • 拡散板が利用できないときラジエータートレイに
  • 加湿器に
  • 植物油と混合してマッサージオイルを作ります
  • サイプレスとタイムは植物病害に対して非常に良いです
  • シトロネラ、ラベンダーおよびスギは昆虫を除去するのに使用されます。 蛾を遠ざけるためのキャビネットにも
  • パチョリやベチバーのような、しつこさがよく、強い水ですすぐ際には、リネンの香り付けに適しています。

エッセンシャルオイルは混合するのに非常に適しており、それらの間に強い相乗効果を生み出すことができます。