嘔吐は体外への胃内容物の拒絶にある不快な症状です。
時々、嘔吐は悪心によって先行されています。
嘔吐を引き起こす生理学的メカニズムは3つのステップで単純化することができます:脳の嘔吐中枢の刺激、括約筋と筋肉の準備、逆蠕動をもたらします。
嘔吐の原因はたくさんあります。 最も一般的で深刻度の低いものには、次のものがあります。
- 急性および慢性の疾患、解剖学的妥協および消化器系の感染症。
- 乗り物酔い、前庭神経の異常な刺激および迷路炎。 (内耳の病変)。
- 便秘/胃腸閉塞、食物不耐性、中毒(アルコールや薬物を含む)および中毒。
- 長時間の絶食(胃の中の空虚感、低血糖、低血圧)。
- 感情(不安、パニック、嫌悪感など)
- 妊娠。
嘔吐は適切に飲食を許可しません。
延長されれば、それは対象の栄養状態を変えます。 脱水症状、低血圧、低血糖、低カリウム血症など
特定の状況では、嘔吐はさらに深刻な結果をもたらす可能性があります(食道出血など)。
何をする
- 嘔吐は、問題となっている症状に対して特別な治療を必要とします。 それにもかかわらず、それらは常に不可欠です:
- 適切な食事
- 適切なライフスタイル
- 正しい睡眠時間を尊重しましょう。
- アルコール、大量のコーヒー、たばこの煙、薬物を禁止する。
- 涼しく通気性があり混雑していない環境で過ごしてください。
- おそらく特定の薬を服用します。
- 手術などの特定の医療行為を採用する可能性があります。
- 便秘や食物不耐性などの消化器系の問題には特定の食事が必要です。
- 食物不耐性を引き起こす可能性のある製品(乳糖またはグルテン)の除外
- 食事の総量の減少 部分と個々の小節は中程度でなければなりません。
- 咀嚼のリズムと食事を食べる最低限の時間を尊重してください。
- 可消化食品(化学的および物理的)を好む。
- メインの食事から少なくとも1時間後に横になって、ベッドに関して座席を好みます(少なくとも日中は)。
- 食物の管理ができなくなった場合(典型的な摂食障害の場合)、嘔吐は自発的または自発的なものです。 どちらの場合も、専門の医療センターを利用することをお勧めします。
- 乗り物酔いからの嘔吐はめまいや吐き気を防ぐことによって戦うことができます。 これは達成することができます:
- 制吐剤の服用
- 乾燥した消化可能な食品を食べる。
- 道路、地平線、または静止した物体に焦点を合わせ、逸脱を予測して車両の軌跡に焦点を合わせる。
- 輸送手段を運転することは可能であるべきです。
迷路炎の治療法はないので、結果として生じる嘔吐は制吐薬や倒伏で闘うことができます。
- 妊娠中および精神的または心理的な理由によって引き起こされる嘔吐のすべての場合において、適切な食事療法に従うことに加えて、以下の選択肢のうちの1つ以上を採用する必要があるかもしれません:
- 高度なリラクゼーションテクニックとメンタルトレーニング。
- セラピストと合意して、心理療法を行います。
してはいけないこと
嘔吐する傾向がある場合、心理的ストレス、精神的苦痛および一般的な疲労のレベルを高めることは絶対に推奨されません。
避けるべきです:
- 睡眠不足(腹臥位での休憩や頭の不自由な方へのアドバイス)。
- 重い仕事(国内を含む)
- スポーツ活動
- 不快な、または疲弊している家族の義務。
- 過度の精神的なコミットメント。
- 長い間閉じている、混んでいる、騒々しい、暑い、または汚染された状態でいる。
NB 。 意識喪失の場合は、窒息による嘔吐を防ぐために身体を横にする必要があります。
さらに、避けることをお勧めします。
- 大量の水、飲み物、液体の食べ物を飲む。
- 簡単に消化されないか刺激性の胃の分子を含んでいない食品を好む、素早く、少し咀嚼して大量の食品を食べる。
- 断食。
- 嘔吐するための不要または責任のある薬を服用します。
- 喫煙、薬の使用(読書さえ)、そしてアルコールの摂取。
- 公共交通機関や車の後部座席に移動します。
何を食べる
- 消化液を吸収することができる乾燥食品。
- 可消化食品 炭水化物が豊富で、脂肪が少なく、たんぱく質が多すぎず、適切に調理されたものです。
- 機能性食品
最も適した食品は次のとおりです。
- 赤身のパンの皮、ビスケット、ワサのパン、無塩クラッカーなど
- 米とパスタ
- じゃがいも、ニンジン、インゲン。
- 脱皮したマメ科植物
- バナナ。
最も適した調理システムは次のとおりです。
- 溺死(水で沸騰)、また真空パック。
- 蒸気
- 圧力鍋で
- Vasocottura。
それらは中火で鍋でそしてMAで焼かれたオーブンで調理されることもまた許可されています。
仮説的に吐き気を軽減することができる機能性食品は以下のとおりです。
- 生姜
- 根または甘草エキス
- コカコーラ(理由がはっきりしていなくても)
- ジンジャーエール(それはジンジャードリンクです)。
- 妊娠中に許可される特定のハーブとハーブティー(下記参照)。
それは胃食道逆流のために推奨されていない食品の一部ですが、いくつかのミントの使用を示唆している。
食べてはいけないもの
- 流動性が高すぎる、または油性の食品
- 難消化性または難消化性の食品。 これらには、脂肪、たんぱく質、食物繊維、生または過調理(特に肉)が豊富な食品が含まれます。
- 刺激性および/または有害な食品。 例えば、非常に辛い、塩辛い、焦げた、油で揚げたなど
最もお勧めできない製品は次のとおりです。
- 脂肪肉スープ。
- 全乳と脂肪のチーズ
- 肉。
- 肉や魚の脂肪や煮込み、揚げ物。
- 一度に2個以上の卵(特にオムレツ)。
- 野菜炒め。
- クリーミーなまたは太ったデザート。
- 甘くておいしい軽食。
- 塩辛すぎる、または唐辛子と唐辛子が豊富なすべての食品。
- チョコレート。
- ミント。
- コーヒー。
- アルコール飲料
自然な治療法と治療法
- 乾燥ショウガエキス(1日1グラムまで)
- 液体抽出物:salicaria、cardo santo、sambuco *、およびイラクサ*。 小さじ2杯を少量の水で1日3回希釈する。
- 注入1:ケンタウレアマイナー*、カモミール、マロー、ミント。
- 輸液2:ジュニパー*、プランテーン*、ルリヂサ*、ニレ*およびポリポディ。
- 注入3:香りのよいala *、フィブリノクローバー、enula *、シナノキの花、カモミール。
NB 。 アスタリスク(*)が付いている製品は、妊婦にとって潜在的に不便なものです。
薬理学的ケア
- 嘔吐を治療するための抗コリン薬 - 鎮痙薬:メクリジン、トリメトベンズアミドおよびスコポラミン。
- 嘔吐の治療のための運動刺激薬:メトクロプラミドとドンペリドン。
- 嘔吐の治療のためのドーパミン拮抗薬:クロルプロマジン、ペルフェナジンおよびプロクロルペラジン
- 嘔吐の治療のための抗ヒスタミン薬:ジメンヒドリナート、プロメタジン、ヒドロキシジン。
予防
嘔吐の発症を回避するためには、まず原因物質を理解し、回避または治療することが必要です。 予測可能なもの(妊娠、不安、乗り物酔いなど)、そうでないもの(感染、消化ブロックなど)があります。
次のような特定の動作
- 早く食べることや過度に食べることは避けてください。
- アルコール、他の神経および薬物の乱用を避けてください。
- 適切なものを選択し、最も許容度の低いものを除いて、1日5食で食事療法を再開してください。
- 最適な栄養状態を確保してください。
- 制吐剤を服用し、嘔吐を引き起こすものを禁止してください。
- メンタルトレーニングや高度なリラクゼーションテクニックを実践する。
- 十分な睡眠を取ってください。
- 厄介な状況(精神的ストレス、嫌悪状況など)を避け、必要に応じて抗不安薬を使用する。
- 嘔吐を引き起こすことがある汚染物質、汚染物質または臭いへの暴露を避けてください。
治療
嘔吐を治療するための医学的治療は薬理学的使用に限られています。
薬理学的なもの以外に、この状態を改善するための他の一般的な方法はありません。
精神的/心理的トレーニングは非常に効果的なシステムですが、かなり重要なコミットメントと献身を必要とします。
癒着、胆石、狭窄などがあるなど、消化器系に影響を与える病気の場合には、手術が決定的になることがあります。