日焼けと紫外線

太陽

日焼けの原因となるよく知られている紫外線に加えて、太陽はその核のレベルで起こる熱核反応から生じる大量の様々な電磁放射を放出します。

幸いなことに、太陽放射は、実際のフィルターとして機能する地球の大気によって大部分吸収されます。そうでなければ、生命はおそらく地球上に存在しないでしょう、あるいは少なくとも私たちが今日それを知っているようにではないでしょう。

しかし、この自然の防護壁を通過することができる放射線は3つの異なるタイプの光で構成されています。

肉眼で見えるものは、赤から紫までさまざまです。
赤外線（すなわち、人間の目に見える赤の周波数以下）は、目に見えない放射ですが、熱の形で知覚できます。
紫外線（つまり、人間の目に見える紫色の周波数を超える）。波長の異なるこの放射線は、非常に人気のある日焼けの原因です。

吸収のモードが異なるのと同じように、生物に対するこれらの種類の光の影響はさまざまです。

光の種類

言及されたように、太陽によって生成され地球の大気によって形成された障壁を通過することができる電磁放射は3つのタイプのものです：可視光、赤外線と紫外線。

これらの種類の光の主な特徴を以下に簡単に説明する。

可視光

可視光は、大気を超える電磁放射の約37％を占めます。健康に危険ではなく、皮膚を攻撃することはありませんが、時に目を刺激するグレアを引き起こす可能性があります。

光は、覚醒時の睡眠周期やホルモンの概日パターンなどの特定の身体活動の調節にとって非常に重要です。それはまた、とりわけ、多幸感の原因となる、重要な神経伝達物質であるセロトニンの産生を刺激することができる。

赤外線

赤外線は大気を超えて地球に到達する放射線の約60％を占めています。 決定的な熱的効果のために、それらは人工的に再現されそして治療目的のために使用される。それらの最も重要な特徴は、皮膚の表層（角質層）への熱の伝達です。したがって、過度の吸収は温熱療法のために皮膚を損傷し、血管拡張から皮膚の脱水までの範囲の症状を引き起こします。

紫外線

紫外線は、より少ない量（約3％）で地球に到達するものですが、それほど重要ではありません。次の段落で説明するように、それらは有害であるのと同じくらい私たちの体にも役立ちます。

ほとんどの紫外線は表面の角質層で反射され、ごく少量が表皮のより深い層に到達します。波長によって、それらはUV-A、UV-B、UV-Cに分けられます。

それらの最も重要な特徴は、皮膚浸透の深さを決定する波長です。

紫外線

紫外線は、それらが有する波長によって３つのグループに分類することができる。

したがって、次のように区別できます。

UV-A 光線 は地球に当たる紫外線の約98％を占め 、320 - 400 nmの波長を持ちます。
UV-Aは、（UV-Bより低くても）日焼けに対して優れた効果を持ち、肌のダメージを和らげます。
それにもかかわらず、それらの高い波長を考慮すると、それらは真皮の深部まで浸透して毛細血管、コラーゲンおよびエラスチンを破壊し、長期間でさえも紅斑を引き起こしそして皮膚を損傷することがある。
ＵＶ − Ｂ光線は、大気を超える紫外線の２％を構成し、２８０〜３２０ｎｍの波長を有する。
ＵＶ − Ｂ線はより低い浸透能力を有し、そして皮膚のより表面的な構造を克服することができない。しかし、有害な影響は重要です。なぜなら、UV-B線はDNAに含まれる遺伝物質を変化させる可能性があるからです。
紅斑を引き起こすことにおいて、UV-B放射はUV-A放射よりはるかに効果的です。
UV-C線は、最も危険な紫外線であり、 100 - 280 nmの波長を持ちます。 UV-C線は発がん性が高いため、特に健康に害があります。幸いなことに、それらはオゾン層によって保持されているため、肌には特に影響はありません。
これらの光線にさらされる危険性は、高度が高いほど高くなります。

知っていましたか…

紫外線は、より一般的には皮膚や身体にさまざまなダメージを与える可能性があるのは事実ですが、その一方で、紫外線は何らかの生理学的プロセスを実行するために必要であり、さまざまな利点をもたらすこともできます。

実際、紫外線は

それらはビタミンDの合成を刺激することによって栄養と骨の成長を促進します。
それらは皮膚のレベルで消毒作用を発揮します。
それらは循環を促進し、そしてその結果として白血球の活性を刺激する。
それらは、蔓延した増殖を加速させます（おそらく、この効果は、特に女性には十分に理解されていません）。
それらはメラニンの生産を刺激することによって皮膚の色素沈着を促進します（実際には、これは起こり得る紫外線によるダメージから細胞を保護するために体によって実行される防御メカニズムです；しかし、今日、日焼けは美しさの同義語と考えられますこれは、肌の褐変が大きな要因の1つです。

サンダメージ

紫外線は少なくとも部分的には身体にとって有用であると考えることができるが、過度かつ制御されていない曝露は、避けられない望ましくない効果の発生および短期間および全身の両方で起こり得る様々な種類の損傷の出現をもたらす。長期的です。最も重大な損害の中で、我々は疑いもなく皮膚腫瘍を見つける。一方、肌の変色（シミ）、シワ、または日焼けはそれほど深刻ではありません。

紅斑は、一般的な症状で起こる古典的な日焼けに他なりません。小血管の破裂、水疱、浮腫、剥離、体液の漏れ、皮膚の老化（構造のたるみ、しわなど）。これらの影響の原因は、紫外線によって伝達された熱の吸収によって引き起こされる局所温熱療法です。