発作の予防 - 運動活動の役割

著Marco Romano

はじめにと発生率

脳卒中は、心臓病および癌に次いでヨーロッパで3番目に多い死因であり、成人では1年で推定100万人および40万人の死亡の主要な原因である。この病状が総医療費の約３〜４％を占めるので、社会および医療費に対する大きな負担。

これらのデータから、予防の重要性を理解することは容易であり、この病気の発生を予防または軽減するための最も適切な武器として理解されています。それは私たちのライフスタイルを修正し、発生の可能性を高めるそれらの危険因子を排除するための絶対的な必要性に従います。実際には、無症候性期、すなわち脳卒中が起こる前、または一過性の虚血性発作の後（一次予防）、および疾患がすでに起こったときの両方に介入して他の脳卒中を回避することができる（二次予防）。

今日の私たちのライフスタイルには、私たちの体の健康に有害な一連の行動や習慣が含まれています。喫煙、アルコール、薬物は、最も「古代」の有害な習慣の1つですが、過去50年の間に、仕事、交通、レジャー、レジャーに適用される新しい技術の出現により、人は常に動くようになりました。少ないです。貧弱な運動活動はすべての年齢層を含みます。若い人たちは、古典的な遊び場のゲーム（ランニング、ジャンプ、ボールゲームなど）をしたりスポーツ活動をしたりするよりも、自宅でテレビやコンピュータの前で過ごすことを好みます。今日の社会の熱狂的なリズムによってしばしば強いられている大人は、移動のために専ら交通手段を使い、座りがちな仕事を行い、そして身体活動またはスポーツ活動に従事する自由時間がますます少なくなっている。最後に、高齢者は身体的に活動的な生活から遠ざかる困難と環境的、経済的および精神物理学的社会的問題に直面しています。今日、運動障害は、糖尿病、骨粗鬆症、肥満、新生物および鬱病などの慢性疾患、ならびに心脳血管疾患の最も重要な危険因子の1つと考えられており、明らかにこれらの病状の中には脳卒中もあります。

世界保健機関（WHO）と世界心臓連盟は、すべての政府と科学団体に対し、マスメディアを通じて、その原則を広めることを目的とした様々な普及イニシアチブを推進するよう促しました。運動活動と健康的なライフスタイルは、これらの病気を防ぐのに役立ちます。

次の章では、脳卒中の原因と危険因子は何か、そして身体活動が病気の予防に果たす役割について説明します。

ストロークの定義

それは、 脳卒中 、ラテン語の打撃、脳梗塞から呼ばれています。

WHOの定義によると、脳卒中とは、限局性および/または全体的な（昏睡）脳機能障害に起因する徴候および/または症状の突然の出現であり、24時間以上続く致命的なものであり、起因するものではない。脳血管障害ではない場合、他の明白な原因。

この病気は、心筋梗塞の間に心臓に起こるのと非常によく似た、脳のある領域に血液が届かないことによって引き起こされます。

運動防止の重要性

身体活動は、さまざまな心血管疾患の予防に重要な役割を果たしており、脳卒中に対する予防効果もあります。脳卒中に対する身体運動の保護効果は、身体活動と脳卒中の危険因子との間の関連に基づいて合理的に推測されます。身体活動は、これらの要因を排除および減少させることによって機能し、これらの要因が疾患の影響を受ける可能性を高めます。ほとんどの研究は、座りがちであると考えられている活動と比較して、疾患の全体的なリスクを35％以上減らすなど、身体活動の保護効果を示しています。身体活動について話すときは、厳密な意味でのスポーツ活動だけでなく、日常生活で行われている、階段を上ったり下りたりするなどの身体の使用を含むすべての活動に言及していることを強調しなければなりません。移動手段としての自転車、歩く、家事をする。