煙害

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喫煙をやめることで得られる利点

妊娠中の喫煙と喫煙の費用も参照してください。

煙の中の有害物質

たばこの不完全燃焼から生じる煙とそれを包む紙は少なくとも4, 000の物質で構成されています。 これらのうち：

刺激物。 タール; 一酸化炭素。 ニコチン

注意：フィルターは気道に到達するこれらの物質の量を減らしますが、それらを排除しません。

煙の中に存在する刺激物質の中では、シアン酸、アクロレイン、ホルムアルデヒドおよびアンモニアが挙げられるべきである。 それらは気道の粘膜に直ちに損傷を与えます。 さらに、刺激作用は咳、過剰な粘液、慢性気管支炎、気腫を引き起こす。

煙の粒状成分の一部であるタールは様々な物質を含み、その中で最もよく知られているのはベンゾピレンと芳香族炭化水素である。 これらの物質は発がん性があることが証明されています。

一酸化炭素はヘモグロビンに結合し、酸素を運搬する能力を低下させます。 これはティッシュのためのより少ない栄養をもたらす。

ニコチンは、2〜8％の範囲の割合でタバコに存在する天然アルカロイドです。 たばこに含まれるニコチンはあまり有毒ではありませんが、 中毒性があります。

それが肺に到達すると、ニコチンは血液に入り込み、数秒で脳に到達します。 ニコチンは中枢神経系ではドーパミンの放出を、副腎ではアドレナリンを刺激します。 その効果は心と体の両方のレベルで興奮性です。 しかしその後まもなく、抑うつ効果が引き継ぎ、再び喫煙につながり、再び好ましい効果を試すようになります。 これは依存性を説明し、その程度はこれらのパラメータを評価することによって測定されます。

• それを使うのをやめるのが難しい。
• 再発の頻度
• 従業員の割合
• 損傷の証拠にもかかわらず、「値」は喫煙に起因します。

ニコチンへの薬理学的依存に加えて、喫煙者は心理的依存も引き起こします喫煙が停止されると、本当の禁断症候群が発生します。

• 過敏性、怒り、不安。
• 手に負えない、喫煙したいという願望。
• 集中するのが難しい
• 不眠症。

ニコチンはあらゆる点で薬物と見なされています。 1990年代初頭以降、タバコのニコチン含有量は規制されており、一定のmg数を超えることはできません。

煙害

損傷の程度はこれらのパラメータによって異なります

• 開始年齢と喫煙年数。
• 一日あたりのタバコの数。
• 喫煙（多かれ少なかれ深呼吸）

呼吸器系の喫煙による損傷

• 刺激、
• 粘液が増えた
• 急性気管支炎、
• その後慢性的
• 肺気腫

気道感染症や喘息の発生率も増加します。

喫煙者の肺も参照してください。

心臓と丸の煙によるダメージ

喫煙は血圧を上昇させ、アテローム性動脈硬化症を加速させ、血管内の血流を妨げ、心臓発作や脳卒中の危険性を高めます。

喫煙によって引き起こされる循環器系の問題は、次のことを決定します。

• 人間には無力。
• 精神的な衰退
• 時期尚早の肌の老化

喫煙は多くの種類の癌のリスクを高めます。 最初の危険性は、直接煙にさらされているため気道です。 喫煙者では、肺がんは非喫煙者で見られるよりも20倍高い頻度で発生します。 タバコの発がん性物質が腎臓を通して排泄され、膀胱内に尿が滞留するため、腎臓癌や膀胱癌のリスクも高くなります。

アルコールと組み合わせて、喫煙は食道、結腸および肝臓の癌のリスクを高めます。

女性における特定の喫煙被害

子宮の腫瘍のリスクが高いです。

更年期障害が予想され、骨粗鬆症のリスクが高くなります。

喫煙は生殖能力を低下させ、中絶、早産、低体重の赤ちゃん、早産のリスクを高めます。 ニコチンは母乳に移行する能力もあります。

妊娠中の喫煙は、子供の成長、精神的および肺の発達を引き起こす可能性があります。

その他の煙害

喫煙は運動能力を著しく低下させ、酸化ストレスを増大させ、歯肉炎のリスクを増大させ、そして胃十二指腸潰瘍の発生率を増大させる。

パッシブスモーク

受動喫煙は、喫煙者と接触して生活している、または働いている人々が意図せずに吸入しています。

たばこの煙は、狭い場所で最も危険な大気汚染物質の1つであり、非喫煙者の健康にとって本当のリスクです。

肺機能の低下と肺がんの発生率の増加を引き起こします。

喫煙者の子供たちでは、気管支炎、肺炎、喘息発作の発生率が高くなっています。

喫煙をやめることの利点

2人に1人の喫煙者が喫煙に起因する疾患で死亡しています。 しかし、喫煙者の平均寿命は、非喫煙者のそれよりも8年短くなります。

喫煙をやめることで、より良い呼吸、匂いや嗜好を知覚する能力など、すぐに利益が得られます（数時間） - そして長期的な利益：

• 平均寿命を延ばします。
• 腫瘍のリスクが減少します。
• 咳や痰が消えます。
• 気道感染症が減少します。
• 慢性気管支炎および肺気腫は避けられます。
• 循環を改善し、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減します。
• 身体効率を改善し、インポテンツを防ぎます。
• 反射神経を改善する。
• 交通事故や労働災害が減少します。
• 骨粗鬆症のリスクが軽減されます。
• 骨折はより早く治癒します。
• 睡眠の質を高めます。
• 出生率を高め、胎児の健康を改善します。
• 肌や髪の状態を改善します。
• 息と人は煙の（不快な）臭いを失います。

イタリアでは毎年、喫煙のために、一人の乗客でいっぱいのジャンボジェット機が毎日落下した場合に発生するであろう犠牲者の数に相当する数の人々が死亡しています。 そのような危険があるので、誰ももう飛行を受け入れないでしょう。 それならなぜあなたは喫煙を受け入れますか？

「たばこは、一方では煙が、もう一方ではばかなのです」オスカーワイルド