心臓の健康 理想的な心拍数の計算 運動中に従うべき心拍数の値は、トレーニングの目的によって異なります。次の表に年齢を入力して[計算する]ボタンをクリックすると、1分あたりの理想的な拍数を示す値が得られます。
