スリムショーツ

スリミングショーツとは何ですか？

スリムショーツの一般性

スリミングショーツ（スリミングショーツ）は、局所的な体重減少を促進するように設計された服です。

トレーニング中または日中に着用される「サウナショーツ」（サウナショーツ）とも呼ばれ、大腿部、お尻、お尻の周囲を短くするために、発汗とカロリーの支出を大幅に増やす必要があります。

スリムショートパンツの効果は物議を醸しています。さまざまな相反する意見の中で、消費者が実際のスリム化の可能性について理解することは容易ではありません。実を言うと、ショートパンツの影響を即時、一時的、恒久的に区別する必要があります。有効性に特化した段落では、相対的な生理学的メカニズムを説明することによって明らかにします。

市場では、特にデザインやその他の二次的特性によって異なる、さまざまなタイプのスリムショーツが提供されています。しかし、痩身レギンス（長め）、ボディースーツ（全体、一般的に袖なし）、痩身（腹部専用）、トップス（女性用、カバー背中上部と胸部）、タンクトップ（ノースリーブ、トランク全体を覆う）、防水スーツ（インテグラル、非粘着）など

使用

スリミングショーツはどうやって使いますか？

スリミングショーツを正しく使用するために、特別な注意を払う必要はありません。彼らは独立して彼らの機能を実行し、それらを身に着けることで十分であると思われる。

トレーニング中にそれらを着用することを好む人もいます。他の人は、代わりに、ほぼ一日中それらを着用することを選択します。しかし、何時間も肌に汗をかくのは避けるのが賢明です。以下、禁忌と副作用のセクションで、この考察の背後にある理由をよりよく理解します。

なぜスリミングショーツを使うのですか？

この衣服の有効性について読む前に、「なぜスリミングショーツを使うのか」という質問へ。「体重を減らす」と答えるのは自動的です。その代わりに、それらを着用する前後の体重の違いは主に液体の損失に関係するため、それは不正確です。

これは、スリミングよりもスリミングショーツが発汗の増加に応用されている理由です。残念ながら、多くの競技選手が未だに特定の体重区分に入るために使用している現象です。言うまでもありませんが、レースの前に汗をかき過ぎると体が弱くなり過ぎるため、軽いアスリートと競うことの利益が損なわれます。

有効

スリムショーツの有効性

栄養と美的文化の専門家（そのように定義することはできません）は、このフィットネスウェアの有用性を支持していません。ただし、テレセールス、特定のオンラインブログ、および商業広告では、反対のことがよく聞かれます（または読み取られます）。真実は何ですか？

「釣り」や誤解を招く広告の時代には、消費者は「商業的なデマ」をかなり容易に認識するようになり、認識し始めています。これが、スリムショーツを製造販売する企業のマーケティングが最新の文化レベルに適応した理由です。例外的または奇跡的な結果を約束することはますますまれになり、相対性理論の概念の余地が残されています。「痩身のショートパンツは、あなたが食べる量を減らして動かすとうまくいく」はっきりさせてください、それは減量の進行は、食事や運動などの多くの要因によって異なる可能性があることは否定できない。しかし、メディアの寄せ集めでは、スリムなショートパンツの場合のように、有用な要素を無用または無関係なものと区別してスキムする方法を知っている必要があります。もっと詳しく見てみましょう。

痩身ショーツはあなたが体重を減らすのですか？

短くしてみましょう：スリムショーツは減量に客観的に効果的ではありません。食事や身体活動を変えずにこのアイテムを身に着けていると、腰、お尻、太ももの周囲を効果的に縮めることはできません。

その代わりに、彼らは発汗を好み、これにより、一定量の液体を一時的に処分することが可能になります。したがって、スリムなショーツを着用した後に、天びんが下がってくるのを見た場合は、自分自身をだまさないでください。それはすべて汗だ！脂肪細胞はエネルギー需要の代謝刺激に応答してのみ空になります。スリムショーツを着用するとカロリーの必要性が増すのはなぜですか？確かに正当な理由はありません。一部の企業は、製品が機能する理由を切望して、体温を上げ、体温調節を強化することによって、世界的なエネルギー消費の増加を支持するという理論を提案しています。雄牛の頭を切ることによって結果は定量化できず、したがって関連性があるので、これは少なくとも「窮屈な」仮定です。

私達は減量の不足分が減量しないが水およびミネラル塩の損失を支持して熱損失をもっと少なくすることを言った。ただし、この最後の文でも誤解を招く可能性があるので注意してください。その理由を見てみましょう。

減量ショーツはセルライトを減らしますか？

私たちは、発汗が体の一部に過剰な液体を直接処分することがあり、それによって水分の貯留、ひいてはセルライト（または汎黒質症の浮腫性硬化性線維症）を打ち消すという一般的な誤解に陥るべきではありません。

痩身ショーツを使用すると、一時的に特定の量の汗を処理することができます。これは、間質腔に保持されている液体からではなく、血流から直接引き込まれる汗腺によって作り出されます。エルゴ：発汗は血漿量の減少を引き起こしますが、それは飲み物や食べ物で、不要な末梢液から引き出されることなく素早く回復します。

皮膚の下および脂肪組織内に閉じ込められた液体は、除去するのが容易ではない。発汗が十分であれば、「オレンジピールスキン」の傷は簡単に解決されるでしょう。水分補給が不十分で、一過性であっても（過度の発汗によって引き起こされるもののように）、これらの体液の再吸収は通常よりも効果的です。しかし、一般的な恒常性が回復すると、その効果は完全に消えます。実際には、たとえ「一瞬」動作したとしても、スリムショーツの使用は些細な緩和策となるでしょう。

代わりに保水とセルライトを打ち消すためには、引き金となる原因、特に血管とリンパ効率に介入することが不可欠です。当然のことながら、これらの衣料品の販売計画は最近更新されています。偽。「オレンジピール」効果の発現および悪化を助長する可能性がある循環の「欠陥」は、静脈還流不良、毛細管効率不良、リンパ再吸収不良である。スリムなショートパンツは、これら3つの要素のいずれにも干渉しません。局所温度を上昇させると、毛細血管血管拡張が促進される可能性があります。一方、これらの小さな血管を強化するには（保水とセルライトと戦うために必要な介入）、それらはある種の「体操」を受けなければならないことが示されています。それらは内因性平滑筋収縮の効果により拡張しそして収縮する。あらゆる種類の筋肉と同様に、フィブリル単位は、化学的に誘発された（血流からの、または皮膚に吸収された栄養因子）、または物理的に（高温と低温の交互のパック、活性化）運動活動を伴う血管系など）

これらの機能のいずれも実行していない痩身ショーツは、効果的に保水、セルライトとオレンジの皮の皮を防ぎません。

禁忌

スリムショーツの禁忌

以下の場合、スリミングショーツは禁忌です。

妊娠
激しい発汗の素因
低血圧
熱に対する過敏症
筋痙攣の傾向
栄養失調：神経性食欲不振症などの摂食障害、またはアルコール依存症、薬物中毒などによるもの
痩身または不適切またはバランスの悪い食事
限局性の皮膚障害または障害：皮膚炎、例えば湿疹、紅斑、毛嚢炎、急性乾癬、痛み、潰瘍、擦り傷、創傷、火傷、感染症など

副作用

スリムショートパンツの副作用

スリムショートパンツの使用に関連する最も可能性の高い副作用は次のとおりです。

脱水症による血液量減少症および低血圧、その結果としての病気および失神の素因
筋肉のけいれんの悪化と発症。無呼吸、オープンウォータースイミング、ダウンヒルスキー、スノーボードなどの水中スポーツでは特に危険です。
特に妊娠中に有害な一般的な栄養状態の悪化
禁忌に記載されている皮膚病理学的症状の悪化
陥入した髪（特に男性）、真菌症などの病気の発症、または単に障害。

タイプ

異なるスリミングショーツ：それらを選択する方法？

私たちの目標はもっぱら液体を失うことであることを当然のことながら、痩身のショートパンツはあなたが汗と体重を減らすことはありませんという事実に気づいて、時はさまざまな市場オファーの間で選択するようになります。

スリミングショーツは、以下のように分類できます。

ドレッシングモード：同様に異なる方法で着用する必要がありますさまざまな形状のスリムショーツがあります。いくつかは本物のショートパンツです、それ故に彼らはタイトフィットで、伝統的な形状、弾力のある一貫性を持っています。フロントクロージャーなし、またはサイドヒンジ付きです。他の人は開いています、彼らは大人のための「おむつ」のように見え、そしてマジックテープによって閉じます
素材と厚さ：スリムショーツは非通気性の合成材料で作られています。それらは、スポーツウェアのための現在広く普及している技術材料のものと正反対の物理的特性を有する。これは、それらの作用が皮膚への汗の蓄積に基づいているためであり、それは、熱の分散を妨げることによって、さらなる発汗を誘発する。ネオプレン、ラテックスおよび場合によっては極細繊維（外部および／または内部ライニング）の混合物が広く使用されている。厚さは異なる場合がありますが、一般的に1.5〜3.0 mm程度
色とデザイン：最も一般的には黒、今日ではトレーニングショーツに似た色もありますので、他の服を着なくても着られます。
価格と範囲：そのような基本製品に対して異なる範囲を設定することは困難です。それにもかかわらず、様々なモデルは非常に異なる価格を持つことができます。材料を除いて、それが主にさまざまなコスト範囲を差別化するブランドになることは明らかです。それらは4ユーロ未満からほぼ16ユーロの範囲です。

結論

痩身ショーツ：はいまたはいいえ？

"スリムなショーツを買うのが賢明ですか？" 答えは否定的です。それらは、どんな意味でも役に立たないか、あるいは逆効果にさえなりがちです。減量は食事と運動の要因を組み合わせることによって達成され、確かに通常よりも汗をかくための熱の分散を妨げない。セルライトとの戦いにも同じことが当てはまります。食事療法を最適化し、身体活動を実践することによってのみ、かなりの結果を得ることが可能です。パーソナライズされたトレーニングプログラムに時間とリソースを費やすためにこれらのささいな仕掛けを放棄することは確かにお勧めです。