リンパドレナージとは
リンパドレナージは、リンパ循環の過度の減少を特徴とする体の部分で行使される特定のマッサージ技術です。
その言葉が示すように、リンパドレナージは、組織からのリンパ液のドレナージを促進します。手動の機械的作用は、リンパ系に影響を与える領域（脾臓、胸腺、リンパ節およびリンパ節からなる）のレベルで行われます。停滞有機液体の流れを促進する。
適応症
前述のように、リンパドレナージの目的は、リンパ液を流動させることです（つまり、ドレーンします）。 この理由のために、この特定のマッサージ技術は示されて、首尾よく使用されます：
- 浮腫の再吸収を促進する。
- 神経栄養系を調整します。
- 糖尿病患者の潰瘍や痛みの治癒を促進します。
さらに、リンパドレナージは美容医学の分野で広く使用されている。 当然のことながら、セルライトと戦うためにこのタイプのマッサージを使用する多くの女性がいます。
やはり、リンパドレナージによる治療は、脂肪彫刻術および脂肪吸引術などの美容整形手術を受けた患者にしばしば推奨される。
最後に - 体液貯留を排除する能力、浮腫の再吸収を好むことを考えると - リンパドレナージは特に有用なテクニックであり、妊娠中の女性にも適応されています（詳細については妊娠中のリンパドレナージ）。
歴史
リンパドレナージの「発見」、そして名前「手動リンパドレナージ」（またはDLM）の刻印は、デンマークの理学療法士エミル・ボダーと彼の妻エストリッド・ボダーに帰されます。 しかし、このマッサージテクニックの基本は以前にさかのぼります。
実際、リンパ浮腫に対抗するための特別な新しいマッサージ方法を紹介したのは、19世紀末のAlexander Von Winiwarter博士でした。 この方法は、軽いマッサージを行い、続いて圧迫し、そして最後にリンパ液の流出を促進するために患者の四肢を上げることを含む。
しかし、このタイプのマッサージは、それが1936年にそれを公表したヴォダー博士によって完成されるまであまり成功しませんでした。
この日からそして次の40年間、Voddersは理学療法士としての活動を続け、デモンストレーションを行い、そして彼らの方法を教えました。 時間の経過とともに、この革新的なマッサージ技術に興味を持っている医師、マッサージ師、理学療法士の数はますます増えています。1967年に「ヴォーダー博士の手動リンパドレナージ協会」が設立されるまでです。 。
効果とメリット
リンパドレナージは、3つの方法で独自の機能と効果を発揮します。
- 液体の排水作用：間質液とリンパ液の除去を促進します。
- 筋線維の弛緩作用
- 白血球および免疫グロブリン（リンパ系の器官で産生される）を血流中に導入する能力。
これらすべての結果、リンパ循環が改善され、結果として患者の健康状態が改善されます。
テクニック
リンパドレナージ - それが思うかもしれないこととは反対に - は実行するのが難しいテクニックです。 オペレータは、実際には、リンパ循環と治療されるべき領域を完全に知っていなければなりません：このようにして、間質液とリンパ液の排水は正しい操作によって支持されることができます。 目的は、リンパをマッサージ部位に最も近いリンパ領域に向けることです。このようにして、リンパの表面循環とその流れが促進されます。
時間が経つにつれて、効果的なリンパドレナージを行うためにさまざまな技術が開発されてきました。
ただし、主に使用されている方法は基本的に2つ、 Vodder メソッドとLeducメソッドです。
方法は主に実行される動作の種類が異なりますが、それらは同じ基本原則に基づいています。
リンパドレナージ技術は、接線方向の推力を加えるように注意しながら、ゆっくりと繊細でなければならないわずかな圧力の動きを皮膚に加えることによって行われる。
リンパドレナージはリンパの通り道をたどらなければなりません：この点に関して、マッサージはリンパ節が血流と混合されるところでリンパ節が発見される領域である首の高さから始めることを必要とします。 後になって初めて、このテクニックは体の他の部分でも進行します。
ボーダー法
Vodderスクールは、4つの典型的な動きの実行を提供します：円形推力、回り道、ポンプの動きと調整装置。
円周方向の動きは常に軽く、同時に一貫して適用されなければなりませんが、一般的に首と顔の高さで行われます。首の血液とリンパ循環は、前述の領域に存在するリンパ節によって混ざります。
マッサージは回転運動を続け、熟練した理学療法士が手首を上下に動かして手を円を描くように動かします。
その後、リンパドレナージにはポンプ動作が含まれます。リンパのより良い循環を可能にするために組織の圧力が変更されます（理学療法士は患者の皮膚を動かしてある種の楕円形の円を描き、指を同じ方向に動かします）。
これら全ての動きは、患者の皮膚上の手首の回転運動からなる分配クラッチと交互になっている。
ルダック法
ボーダー法とは異なり、ルダック法は、治療が必要な障害の種類によって異なる治療プロトコルに含まれる少数の動作の実行を伴う。
手動リンパドレナージを行うためのLeduc法によって予測される2つの動きがあります：
- リコール操作 。
- 再吸収操作
リコール操作は擾乱の影響を受けた地域の下流で行われなければならず、そしてリンパコレクターを空にする目的を有する。
その代わりに、再吸収操作は保持によって影響を受ける領域に対応して実行され、表面リンパ管内の液体の再吸収を促進することを目的としている。
マッサージ師の経験
理学療法士の器用さは確かに非常に重要な要素です。 実際、経験を積むと、スペシャリストはリンパドレナージを施す能力を洗練します。マッサージはリンパ流に従わなければならず、皮膚の摩擦は患者が痛みを知覚するのを防ぐために重すぎてはいけません。 さらに、セッション後に肌が赤くなってはいけません（リンパドレナージがしばしば「甘いマッサージ」と呼ばれるのは偶然ではありません）。
理学療法士がこれらの基本的な規則を適用した場合にのみ、リンパドレナージが望ましい治療効果を発揮することができます。
マッサージ師は、前述の基本的な規則に加えて、被験者がリンパドレナージからさらに多くの恩恵を受けることができるように、いくつかの小さな、しかし効果的な手段を実行しなければなりません：
- 理学療法士の手は暖かくなければなりません。
- 環境は適切でなければなりません。温度が高すぎたり低すぎたりしてはいけません。
- 患者は快適でなければならず、筋肉は緊張してはいけません。リンパドレナージの影響を受けていない体の部分は覆われていなければなりません。
- マッサージの圧力は徐々に上がるはずで、マッサージの終わりには、被験者は約15分間休むべきです。
さらに、患者の皮膚との接触は直接的でなければならないので、リンパ液の排出は油またはクリームの助けを借りずに直接手で行うことが重要である。 他方、クリームは身体に沿って手を滑らせるのを好むが、摩擦は適切な方法で皮膚と停滞した液体を押すのに基本的なものである。
患者の皮膚に専門家の手によって加えられる圧力は、組織から血管への液体の通過を増加させることを回避するために過度であってはならないが、他方では、リンパ液の排出を促進する。
治療期間
リンパ排液操作が1回のセッションで浮腫と液体の停滞を完全に解決できることは稀です。 一般的に、患者は良い持続的な結果を達成するために複数の治療を受けなければなりません。 明らかに、セッションの頻度と期間は、患者の障害に基づいて確立されます。
禁忌とアドバイス
すべての治療法と同様に（リンパドレナージは治療法であるため）、禁忌があります：リンパドレナージは、急性炎症、悪性腫瘍、心臓浮腫を患っている人々には絶対にお勧めできません。 血圧（低血圧/高血圧）を患っている人でさえ、月経周期の間にリンパドレナージ治療、喘息の人や女性を受けるべきではありません。
新陳代謝を刺激し、循環を再活性化し、そして脂肪の蓄積を減らし、水の交換を促進するために、スポーツを練習し、過剰で自由な液体（水）のない健康で普通の食事に従うことをお勧めします。 これらの単純な措置の実施を通して、リンパドレナージは確かに好まれていて、短期間で良い結果を生み出すことができます。
