ホリスティックマッサージ：それはなんですか？練習方法とI.Randiの期待される利点

入門

ホリスティックマッサージは、個人全体の健康を実現するために行われる特定のタイプのマッサージです。

実際、この記事の後半で詳しく説明するように、このマッサージは、この形式のマッサージが属する全体的な医学とまったく同じように、身体、心、 精神のレベルでバランスと調和を回復することを目的としています。

正直に言うと、アーユルヴェーダマッサージ、カリフォルニアのマッサージなど、他の種類のマッサージもホリスティック医療に関連しています。なぜなら、これらの治療法はすべて、人全体の幸福を達成し、身体的、精神的、精神的、そして環境とのバランスと調和を見出すことを目的としているからです。外。

ご注意ください

この記事に記載されている慣習は、 医学によって認められていないか、科学的方法で行われた実験的試験にかけられていないか、またはそれらに合格していません。したがって、そのような慣行は効果がないか、あるいは健康にとって危険でさえあり得る。

記載されている情報は、例示目的のみのものです。疑問がある場合は、医師に連絡してください。

それは何ですか？

ホリスティックマッサージとは何ですか？

ホリスティックマッサージは、身体的にも精神的にも働き、エネルギー経絡のバランスを回復させることによって、 個人全体の 幸福を回復させることを目的としたボディマニピュレーションテクニックです。例えば、アーユルヴェーダのように） - 生物は恵まれており、その中に生命エネルギーが流れています。

したがって、他の形式のマッサージとは異なり、全体的なものは体の一部（例えば背中、肩、首など）の肉体的健康を回復することを目的としたものではなく、人全体に作用します。したがって、心理的、感情的、そして精神的、そして身体的な要素についても同様です。

ホリスティック医学、ホリスティックマッサージ、ホリスティック

ホリスティックマッサージとホリスティック医学は、いわゆる「 ホリズム 」、つまりシステムの特性が個々の構成要素によって決定されない理論的流れの範囲内にありますが、それを決定するのはシステム全体です。構成部品の動作この理論は、生物学的、心理学的、社会的といった異なる性質の要素で構成されたシステムとして全体として考えられている生物にも適用されます。

ホリスティック医学 - 実際には代替医学と考えられる - は、 与えられた環境内に挿入された、 身体、心と精神からなる 複雑なシステムとしての個人のビジョンに基づいています。この薬の目的は、単一の臓器や組織を治癒することではなく、個人全体のバランスと 精神物理学的 健康を回復し、周囲の環境との調和を回復することです 。これを行うために、ホリスティック医学は、治療法、呼吸法、瞑想法、ホリスティックマッサージを含むさまざまな種類の治療法を使用しています。

練習方法

ホリスティックマッサージを実践するには？

ホリスティックマッサージは通常、対象に関する特定のコースをたどったホリスティック施術者によって行われます。

マッサージの前に、マッサージ師は通常面接を受けます。その間、彼は自分が不平を言う苦情を評価し、筋肉の緊張の存在を評価します - 全体的な医学によれば - エネルギーの遮断とレベルの閉鎖に関連しています感情的。存在するブロックと緊張を識別した後に初めて、マッサージ師は全体的なマッサージを患者の必要性に適応させることができて、他のものよりむしろある操作を実行することができます。

本人との面接中に、真面目でプロの総合的なマッサージ師も自分の健康状態について自分自身に知らせ、マッサージの実行に禁忌を表す可能性のある病状や障害の存在を調査するべきです。さらに、ホリスティックマッサージセラピストは、どこでどのように操作が体に影響を与えるかを理解するための解剖学的知識も持っている必要があります。

ただし、ホリスティックマッサージは植物油を使って、場合によっては粘土を使っても行えます。マッサージ師は、こすり、摩擦、混練、指圧、触覚、打楽器などのさまざまな種類の操作を実行することによって、姿勢、個人の筋肉および関節に作用します。そのような操作は一般的に柔らかくて非侵襲的ですが、場合によっては深遠になることもあります。いずれにせよ、彼らは血液とリンパ循環を刺激することができるはずです。

さらに、ホリスティックマッサージで行われる操作は、マッサージ師とマッサージ師の間で「エネルギー伝達」と後者のエネルギー経絡のバランスを取り戻すために「 触覚的なコミュニケーション 」が確実に行われるようにする必要があります。

知っていましたか…

重要な生物エネルギーのバランスを取り戻すために、ホリスティックマッサージは、できるだけ完全な治療を提供するために、代替医療の他の治療法や実践法（ホメオパシー療法など）や食事ごとに特別に組み合わされます。そしてカスタマイズされた。

ホリスティックマッサージはどこで行われますか？

体と心の両方の健康を実現することを目的としたほとんどのマッサージと同様に、ホリスティックマッサージは一般的に暖かく 柔らかい光に照らされた静かで静かな環境で行われます。明らかに、この形式のマッサージを行うために専門のセンターおよび公認のマッサージ師に常に連絡することは賢明です。

期待されるメリット

ホリスティックマッサージにはどのようなメリットがありますか？

繰り返し述べたように、ホリスティックマッサージは、身体的、心理的、そして精神的なレベルで、人全体の幸福を達成することを目的としています。このため、この形式のマッサージの支持者はそれがそれで可能であると確信しています：

心理物理学的な不快感を打ち消し、活力を取り戻します。
あなたの体とあなたの心の間の調和に達し、同時に周囲の環境との調和に達する。
あなたの活力を増やしてください。
集中力と反応性を向上させます。
睡眠の質を向上させます。
冷静さを見つけることによって（病理学的ではなく）ストレスや不安を軽減します。
筋肉と関節の抵抗を増やします。
血液とリンパ循環を改善する。
柔軟性と関節の可動性を向上させます。

彼の支持者によると、ホリスティックマッサージは - 他のホリスティック医学のテクニックや実践（瞑想、呼吸、自然療法など）と共に - 喫煙習慣のような有害な習慣を放棄しようとするすべての人にも役立つはずです。またはアルコールの過剰摂取。

ご注意ください

ホリスティックマッサージに起因する前述の利点は、対象について行われた適切な科学的研究によって確認も支持もされていません。しかし、この種の治療を受けている人々は、肉体的にも精神的にも利益があると宣言する人が多いのは事実です。

それは科学的研究によって支持されていないにもかかわらず、それは明確で即興ではない操作技術を使用して穏やかで暖かい環境で行われるマッサージであるので、それはリラックスを促進すると同時にそれが筋肉緊張を解消することができる筋肉や関節にわずかな痛みがあり、血液とリンパの循環を改善します。

副作用

ホリスティックマッサージの副作用

健康な個人で練習し、マニピュレーションテクニックに精通しているマッサージ師によって適切に行われていれば、ホリスティックマッサージは一般的にいかなる種類の副作用にもつながりません。しかし、それは植物油の助けを借りて行うことができるので、使用される油の種類に敏感な個人でアレルギー反応を開発する本当のリスクがあります。

したがって、今述べたことを踏まえて、問題のマッサージを受ける前にマッサージ師に既知のアレルギーを知らせることがいかに重要であるかは明らかです。

禁忌

ホリスティックマッサージの禁忌

ホリスティックマッサージの実施には特に禁忌はありませんが、ホリスティックマッサージ師は医者ではなく理学療法士でもないことを覚えておくのは良いことです。このため、彼は深刻な筋肉や関節の病状に苦しむ人を操作してはいけません。これらすべてに、私たちはすべての異なる種類のマッサージに関する一般的な禁忌を付け加えます。より詳細には、全体的なマッサージだけでなく、一般的なマッサージは、の存在下で実行されるべきではありません。