一般性
初潮は最初の月経の外観です。 この出来事は思春期の始まりと肥沃な時代への入り口を表します。
初潮は、赤褐色の小さな膣分泌物を呈します。これは、乳房の緊張感、下腹部の痛み、背中の痛み、激しい気分のむらなどを伴うことが予想されます。
最初の月経の到着後、周期がリズム、持続期間および量に関して不規則性を受けることはかなり頻繁にあります：身体が正しいバランスを見つけるまで、この調節の期間は2年まで続くことができます。
好奇心。 「月経」という用語はギリシャ語の「 メノス 」（月）と「 アーキ 」（初め）から派生しており、月経現象が想定する周期的な性質を強調するためのものです。
何？
子供にとって、初潮は成人への道を示すので、肉体的および精神的な観点から見て基本的な瞬間を構成します。 実際、この出来事は、少なくとも生殖する生物学的可能性として理解されている、 女性の不妊の期間を 「開始」します。
最初の月経は思春期の始まりを示します。発達のこの段階の間に、完全な性的成熟の準備をする一連の生理学的過程と解剖学的変化が起こります。
初潮はまた、毎月、月経周期の途中で、 排卵と共に最高になる卵巣活動の始まりを示します。
月経があるというのはどういう意味ですか？
- 月経は、子宮の内壁（子宮内膜）を覆っている粘膜の剥離と、それに伴う膣からのさまざまな失血から成ります。 この現象は毎月周期的に更新され、平均して3〜7日続きます。
- 月経の初日は、新しい月経周期の始まりを示します。ほとんどの女性では、25〜36日続きます。 2つの流れの間の期間に関係なく、月経は排卵の14日後に起こります。
- 月経により、子宮は前の段階で生まれた内層を除去することができます（受胎が起こらなかった場合）。 子宮内膜の粘膜層を再生することによって、子宮は生物学的観点から、おそらく受精卵を歓迎する「土壌」を維持します。
- これらの変化は思春期から閉経期に起こり、受胎能に直接関係しています。 言い換えれば、月経は排卵周期の存在を示し、それ故に産卵能力を示します。
出現の年齢
最初の月経は何歳に現れますか？
少女の性的成熟は必ずしも同じ年齢で達成されるわけではありません。思春期に関連した変化が起こる時期は、対象によって大きく異なります。
多くの場合、初潮は10歳から16歳の間に発生しますが、最初の月経流出は平均して12〜13歳になります。
いずれにせよ、この現象はさまざまな生物学的、環境的、ホルモン的および遺伝的要因に左右されるため、非常に主観的なものです。最初の月経流出が不規則性の影響を受けるのはまさにこのためです。
思春期早期および遅発性。
最初の月経が10歳前に現れると、 早熟思春期について話します。 初潮が遅れる、つまり16歳から18歳の間であれば、代わりに思春期の遅滞を話します 。
一方、18歳を超える月経の欠如は、 一次性無月経と定義されます。
初潮と家族の素因
同じ家族の女性の構成要素が、ほぼ同じ年齢で性的成熟に達することが、ある頻度で見られます。
月経の出現が母親において早熟であったならば、それは少女において発達が早く起こることはありそうです。 家族の素因は思春期への遅刻にも当てはまります。
初潮後の不規則性
初めは月経が不規則になることがあります。たとえば、数ヶ月間、2〜3週間の間隔で、または2〜3ヶ月に1回だけ流れが発生することがあります。 また、月経の激しさは、周期によって大きく異なることがあります（流れが非常に乏しく、時により豊富になる場合があります）。
周期の規則性は互いに調和しなければならない多くの要因に左右され、身体は一定のバランスを見いださなければなりません。 一般的に言って、月経周期のリズム、量および／または持続時間の不規則性は、初潮後２年以内に正常と見なすことができる。 通常、この初期状況は自然に正常化し、治療を必要としません。
長期間の不規則性または月周期の欠如（無月経）の場合、一般開業医または婦人科医は、子宮および卵巣の進化的状態、全体的な発達および体調を確かめることができ、ならびに少女の疑問に答えを与えることができる。
最初の月経の不規則性に影響を与える要因は何ですか？
毎月の周期の最初の規則性は、精神的および精神的なストレス（例：過度の学業への関与、家族の対立、感情的な別れなど）、誇張された身体活動（競争的スポーツ）および急激な体重の変化による影響を受けます。
しかし、思春期の月経の不規則性には、妊娠の可能性を排除することなく、子宮粘膜の異常や摂食障害などの他の原因がある可能性があります。
覚えています。 最初の月経が起こるとき、それは体が健康であることを意味するだけでなく、女性の生殖器系の正しい機能も示します。
初潮に備えて
初潮の前に、 完全な性的成熟の準備をする一連の生理学的プロセスと解剖学的変化が起こります。
一般に、月経の開始と女性の身体の発達との間には相関関係があります。ほとんどの場合、成長過程は月周期の正則化で終わります。
この発達期の間に、特に、女性の身体は以下を含む多くの変化を経験します：
- 乳腺（テラルカ）の成長と成熟。
- 乳首の外観の変更。
- 脇の下や陰部の髪の外観。
- 身長が上がります。
- 汗の産生が増加すると、匂いが強くなります。
- 十分な体重の達成、地域の皮下脂肪の脂肪層の開発と典型的な女性形を想定した図の変換。
また、この進化の段階では、皮膚の発疹（にきび）が表示されることがあります。
私用部分に関しては、膜が柔らかく弾力的になり、そして外性器が徐々に大きくて大きい唇で形をとります。
両親の役割
思春期 は変化の時期を表し、最初の月経流出の出現は女性であることの一部です。
この進化段階では、少女たちは深い内的および環境的な対立に直面する傾向があり、それが落ち着きのなさ、行動の過剰、および気分のむらの出現をもたらします。 特にこの時期には、親は子供が直面している問題に関心と理解を示し、 信頼に基づいて対話を確立しようとするべきです。
この文脈では、月経が現れる前であっても月経について女の子と話すのがいいです。そのため、彼女はその出来事を完全に正常なものと見なし、突然の初潮の出現に驚かされないようにします。 この説明は、乳房の肥大が現れ始めるとすぐに、およそ10年から12年の間に起こります。
両親は - 徹底的で偏見のない方法で - この時期に伴う性的変化の重要性を女の子に知らせなければなりません。 さらに、このアプローチでは、最初の妊娠（および最初の排卵）が妊娠の始まりであるという概念を理解することが重要です。
最初の月経の見せ方
最初の周期の到来は、胸の緊張感、頭痛、一過性の体重増加、気分のむらなどの一連の信号によって伝えられます。
身体の準備が整うと、いくつかのピンク色または暗い斑点が下着に現れます。
月経の開始に関連する可能性がある他の症状は次のとおりです。
- 腹部のけいれん。
- 下腹部や腎臓部の痛み。
- 膣出血（豊富なまたは乏しい損失）。
- 集中しにくい。
- 便秘、吐き気、食欲の変化。
- 眠気と疲れ
初潮の後、月経は流れの差し迫った出現を告げる期間および症状で安定する傾向があるだろう。
サイクルを平和に生きる方法
- 年齢による正常な体重を維持します。
- 規則的な体の動きをしますが、過剰な動きはありません。
- 多様でバランスの取れた健康的な食事に従ってください。
- 定期的に眠り、ストレスから回復するのに時間をかけてください。
- 喫煙や薬物を避けてください。
