入門
Californianマッサージは特別なタイプのリラックスマッサージです。
70年代頃カリフォルニアで生まれたカリフォルニアのマッサージは、体の健康を実現することだけでなく、何よりも身体面と精神面の間の「バランスを取り戻す」ことを目指しています。 したがって、カリフォルニアのマッサージの目的は、身体と心の調和のとれた状態を実現することです。
記事の過程で、カリフォルニアのマッサージの主な特徴、それに起因する潜在的な利点、そしてそれが行われる方法が分析されます。
それは何ですか？
Californian Massageとは何ですか？
前述のように、カリフォルニアのマッサージは身体と心の間のバランスと調和を達成するために行われる特定のタイプのマッサージです。
心身マッサージまたは敏感マッサージの名前で呼ばれることもありますが、カリフォルニアのマッサージは「体全体を心と接触させることで、生命体全体、したがって個人の幸福を得ることを目的としています。 。 このタイプの治療の背後にある哲学によれば、カリフォルニアのマッサージ、つまりマッサージ師とマッサージの間に必然的に生じる接触は、幸福を生み出すことができる重要な官能的経験でなければなりません。 しかし、この感覚的経験は混同してはいけませんし、性的領域とは関係ありません。
カリフォルニアマッサージの歴史の概要
カリフォルニアのマッサージは、「ヒッピー」なカリフォルニアで、サンフランシスコ近郊の70年代に生まれました。 当初、このマッサージは集団療法で実践されていました。そこでは、人々がお互いの体とのバランスを模索して、ある種の共有された幸福を見つけるためにお互いにマッサージをしていました。 今日、カリフォルニアのマッサージは専門家のマッサージ師によって、グループではなく単一の状況で行われています。
潜在的な利点
カリフォルニアのマッサージの利点は何ですか？
カリフォルニアのマッサージの支持者はそれが全体的にリラックスして有益な行動を行使して、純粋に物理的な観点と心理的な観点の両方から身体に利益をもたらすことができると信じています。
物理的な利点
それを実践している人によると、物理的なレベルで行使される潜在的な利益に関しては、カリフォルニアのマッサージはできるようになるでしょう：
- 筋肉の緊張を弱めます。
- 肌の水分補給と弾力性を促進し、高めます（主に治療を行うために使用されるマッサージオイルによるもので、マッサージ自体に対するものではありません）。
- リンパと血液の循環を促進し、刺激する。
- 減量を促進する。
- セルライトを減らします。
- 毒素の除去を奨励する。
- 消化を促進する。
精神的なメリット
潜在的な精神的な利益に関しては、代わりに、それを実践している人たちによれば、カリフォルニアのマッサージは以下のことができるでしょう。
- ストレスや緊張を和らげます。
- （明らかに、非病理的不安の存在下で）不安状態を軽減する。
- パニック発作を打ち消す。
- 自尊心を高めます。
- 神経系のバランスを取り戻し、それを受ける人が自分の体との積極的な接触を再確立するのを助けます。
ご注意ください
カリフォルニアのマッサージに起因する前述の利点の大部分は、対象について行われたいかなる科学的研究によっても確認されていません。 一方、この種の治療を受けている人は、その恩恵を受けると主張する人がたくさんいます。 特に、それがマッサージであるので、それはそれが肉体的にも精神的にもリラックスを促進することができ、そして同時にそれがあらゆる筋肉の緊張を解消することができると思われます。
適応症
カリフォルニアマッサージは誰のためのものですか？
それが達成しようとしている特性と目標を考えれば、カリフォルニアのマッサージは肉体的にも精神的にも完全なリラクゼーションの状態に到達したい人なら誰でも行うことができます。心。
明らかに、アドバイスは常にプロのマッサージ師に頼ることです。
ただし、特定の病状がある場合や特定の症状（妊娠や授乳期など）がある場合は、カリフォルニア州のマッサージを実施する前に医師に相談する必要があります。
やり方
カリフォルニアのマッサージはどのように行われますか？
カリフォルニアのマッサージは専門のマッサージ師によって行われなければなりません。 この形式のマッサージの有効性と利点を支持する人々は一般的に実際の治療を受ける前にいくつかの予備手術を行うことを勧めます。 このようにして、身体と心の両方が治療を受ける用意ができ、それに起因する有益な行動を強化するはずです。
マッサージの準備
カリフォルニアマッサージを行う前に、クリームや他のスキンケア製品の残留物を取り除くために温かいシャワーまたはバスを浴びることをお勧めします。実行する さらに、シャワーから来るお湯、またはお風呂の場合はそこに浸されるお湯は、筋肉に 予備的な弛緩作用 を及ぼす 。
マッサージをする
カリフォルニアのマッサージは、 香油を使ってマッサージ師が行います。 それらはそれを被る人の身体の上で手を滑らせるのを容易にするために、そして使用される油によって与えられる芳香を通してそれの弛緩を支持するための両方に使用される。
理論的には、カリフォルニアのマッサージは完全に裸の被験者に行われるべきです。 しかしながら、そのような状態は何人かの人々にとって恥ずかしい思いをさせるかもしれず、リラックスした状態の代わりに不快感を生み出すであろう同じ処置を役に立たなくする。 このため、多くのセンターでは、セッション中に下着の代わりに使用できる使い捨てのガーゼブリーフを提供しています。 また、マッサージが行われていない部分を覆うために温かいタオルを使用することもできます。
ただし、必要な準備作業がすべて完了したら、本物のカリフォルニアのマッサージから始めることができます。
- マッサージの最初の段階では、治療を受ける人は腹臥位で寝椅子に横になっている必要があります。 それからマッサージ師は首から足へと上がってくる軽い動きをします。 これらの動きは基本的にレシピエントのリラックスを促進し、彼がマッサージを行う専門家に自信をつけるのを助けるのに役立ちます。
- 個人がリラックスしたとき（レシピエントの呼吸と心拍数が遅くなったときにマッサージ師が感じることができる状態）、それは香りのよいマッサージオイル （工業的に生産されるか、または数滴のエッセンシャルオイルを希釈することによって調製される）の適用を進める。以前のものよりももっと活発な動きをしています。 これらの動きはすべての筋肉、神経終末、そしていわゆる「エネルギーセンター」を含みますが、さまざまな種類があり（スキミング、混練、摩擦、揺れなど）、特定の順序で実行されます。
- マッサージが腹臥位で終了すると、受け手は仰臥位で横になっていなければならず、マッサージ師は体の前面でも以前のすべての操作を行うでしょう。
一般的に言えば、カリフォルニアのマッサージセッションは約90分続きます。
知っていましたか…
カリフォルニアのマッサージの実行は、その目的が身体と治療を受ける人の心との間の弛緩および調和をさらに促進することであるという音楽的背景を伴うことが多い。
禁忌
Californian Massageを実施しない場合
カリフォルニアのマッサージ自体には本当の禁忌はありませんが、この種のリラックス治療や他の種類のマッサージの実施を避けるべき特定の状況があります。 詳細には、カリフォルニアのマッサージやその他のマッサージは、以下の状況下では行わないでください。
- 最近の外傷および/または皮膚病変。
- 皮膚炎および皮膚炎
- フィーバー;
- 感染症
- 急性炎症状態。
- 静脈炎または血栓性静脈炎
- 心不全に関連した下肢浮腫。
- 痙縮を引き起こす中枢神経系障害。
- 組織壊死
知っていましたか…
カリフォルニアのマッサージは、リンパ循環を刺激することによって、他の多くの種類のマッサージと同様に、何らかの形で悪性腫瘍細胞の全身への拡散（転移）を促進すると広く信じられています。 実際、そのような信念はいかなる種類の科学的データによっても支持されておらず、それどころか数回否定されてきた。 ただし、念のため、悪性腫瘍性疾患（がん）に罹患している場合は、いかなる種類の治療を行う前にも腫瘍専門医に連絡してください。
最後に、治療を受ける人がマッサージ師によって使用される製品のいずれかに対して既知のアレルギーを持っている場合には、特定の香油および/またはエッセンシャルオイルを使用してカリフォルニアのマッサージを行うことは禁忌です。
