痔の食事と栄養

痔：彼らは何ですか？

痔核は、肛門と直腸の静脈の静脈瘤拡張です。上部痔核静脈および中部痔核静脈、または下部痔核神経叢の静脈瘤のいずれが罹患しているかに応じて、内痔核および外痔核を区別することができる。

直腸と肛門を囲む静脈の鬱血はかなり頻繁に起こる障害で、主に成熟した男性に影響を与えます。

痔核は体質的性質（静脈壁の弱さおよび弾力性の低下、循環障害）および環境要因（過度の栄養障害、低繊維食、便秘、妊娠および特に重労働またはスポーツ）によるものである。

痔核は一般に、かゆみ、湿疹、直腸炎、割れ目、出血および避難中の痛みなどの症状を伴う。このため、便秘と戦うのと同じ予防措置、すなわち健康的な食事と運動でそれらを封じ込めるようにする必要があります。

痔栄養

痔の食事療法は主に便秘の予防を目的としています。一方で、場合によっては、痔核は持続性下痢によっても引き起こされることがあります。

過敏性大腸に関連しているとき、両方の状態は食物繊維と水の一定の摂取を確実にすることによって制御されることができます。

NB 。過敏性結腸以外の下痢の場合、誘発原因（セリアック病、乳糖不耐症など）を特定する必要がある場合があります。

食物に含まれる繊維は、特に食物を使って作られるべきです。あるいは、可溶性繊維に基づく様々な特定の栄養補助食品がある。

痔核の餌には、大量のプロバイオティック微生物（生理的細菌）とプレバイオティック分子（多糖類と食物繊維）を含める必要があります。

腸内細菌叢の活性が腸細胞を養い、腸粘膜の健康を改善する分子（酪酸とポリアミン）の放出を促進することを思い出してください。プロバイオティクスは特定のサプリメントや薬と一緒に摂取することもできます。

痔の食事療法の生化学的バランスは、タンパク質と脂質の量に大きな注意を払いながら、栄養バランスを完全に尊重しなければなりません。適切な用量では、それらはわずかに酸性の物質を形成する（アルカリ性ではない）。同じ細菌叢を考えると、糞便pHは脂肪分子の増加とともに減少し、タンパク質分子の増加とともに上昇することを思い出してください。

さらに、脂肪は痔に対して追加の保護機能を持っています。実際には、正しい割合（エネルギーの25〜30％）で、彼らは便に対して強い皮膚軟化作用を示し、彼らの追放を促進します。

痔の食事療法は腸をあらゆる形の化学薬理学的ストレスにさらすことを避け、刺激、炎症、そしてそれ故血管拡張（これは痔の引き金を引くか悪化させる原因となる）を防ぎます。カプサイシン、ピペリン、ジンゲロール、イソチオシアネート、アリシンなどの辛い分子は避けなければならない（唐辛子、唐辛子、西洋ワサビ、マスタード、生姜、わさび、大根、ニンニク、タマネギ、エシャロットなど）。さらに、エチルアルコール、カフェイン、テイン、テオブロミン（アルコール飲料、紅茶、コーヒー、ココア、チョコレート）などの神経分子は完全に禁忌です。

ある種の薬物もまた制限されていなければならず（この場合、リーフレットまたは薬剤師に相談することが必要である）および／または浸透圧性下剤（ラクツロース、ソルビトールなど）および／または刺激剤（アントラキノン、フェノールフタレインなど）。

痔の食事療法はまた「外来」または不自然な分子の摂取を制限します。これらの中で私たちは認識しています：塩化ナトリウムと添加スクロース（塩と砂糖）、食品添加物など。

便秘の場合は、発酵茶のタンニン、熟していないカーキ、熟していないバナナなど、渋い食べ物はすべて避けるべきです。

食事と痔

戦闘の便秘

硬くて乾燥していて中程度の大きさの便を排除するための努力は、腹腔内の圧力と肛門血管内の血流を非常に増加させ、拡張と破裂を助長します。

かさばる便によって通常は拡張されない外肛門括約筋は次第に狭くなり、それがその領域における適切な血液循環を妨げるという仮説も進められてきた。

したがって、痔核の治療は、まず第一に、卵母斑の正則化を目的とした衛生的 - 栄養的手段を利用しなければならない。この目的のためには、食べ物やアルコール飲料を刺激せず、液体や植物繊維を多く含まない食事をお勧めします。

実際、食物の非消化性残留物は、結腸の壁を伸ばしてそれらの神経性収縮を防ぐことによって水分を吸収する傾向があります。水を結合する能力のために、植物性食物は液体を多く含む食餌（一日に少なくとも2、3リットルの水）と関連しなければなりません。そしてそれは糞便を柔らかくして、痛みとガスの排出と減少を促進します。

しかしながら、ある場合には植物繊維が豊富すぎる食事は便秘の悪化を引き起こすが、他の場合には下痢の発作を引き起こすことを考慮しなければならない。